Απορροφούν έως και 7 φορές το βάρος τους σε νερό & είναι ιδανικές για δίαιτες όπως η Keto. Χρησιμοποιείται στα αρτοσκευάσματα & τα γλυκά σαν υποκατάστατο αλεύρου, για να μειωθεί η περιεκτικότητα τους σε υδατάνθρακες.

Μπορείτε να μειώσετε τους υδατάνθρακες μίας συνταγής με αλεύρι βρώμης, αντικαθιστώντας το μισό αλεύρι με ίνες βρώμης.

Οι ίνες βρώμης είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για την λειτουργία του εντέρου.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100gr:
Ενέργεια: 1465 kJ/ 350 kcal
Λιπαρά: 9.0g
Kορεσμένα: 1.8g
Υδατάνθρακες: 33 .0g
Σάκχαρα: 1.5g
Εδώδιμες Ίνες: 29.0g
Πρωτεΐνες: 20.0g
Αλάτι: 0.002g

Συστατικά:
Ίνες βρώμης 100%